なんとか頑張って歩いてきました

暑くてさすがに昼間のウォーキングは厳しいですね。でも、午前中は家事もあるし、ちょっとぐだぐだしているとつい出そびれてしまって…。午後の方が時間も余裕あるし、外に出歩くには最適の時間帯なんです。

 

ということで、お日様かんかん照りの中ですが頑張って買い物がてらウォーキングに行ってきました。ちょうど少し日差しが陰っていたので、それほどしんどくはなかったです。

 

2駅隣の町にある業務スーパーまで買い物がてらのウォーキングです。こう暑いと何の目的もなくウォーキングするのが難しいので、わざわざ遠くのスーパーに買い出しに行くという目的を持って歩きます。

 

歩き出すと案外途中でバテることもなく、一気に目的地まで歩けちゃうんですよね。要するに出不精なんです。遊歩道をずっと歩いていくのですが、目的地の直前に小川のせせらぎと小休憩できるエリアがあって、そこまで頑張って一休みします。かれこれ40分ぐらいは歩くので、ちょうど良いウォーキングコースなんです。

 

さらに帰りは、業務スーパーでたっぷり買い物をし、両手に買い物袋を下げて歩きます。筋トレにもなってるんじゃないかと勝手に思ってたりします。
うちの近所の奥様方はみんな自転車か自動車で買い物するのがデフォで、私が米10kgを抱えて家まで持って帰るなんて話をするとすごく気の毒がります(笑)

 

子どもを抱きかかえて歩くことに比べたら米10kgなんて大したことないんですけどね。だだこねないし、動きませんし。こうやって日常のささいな買い物でも少しでも体に負荷をかけてダイエットと筋トレに励んでおります。